Caroline Becker
Los beneficios que el siglo XXI tiene para ofrecer nunca vienen sin condiciones. Uno de estos costos es la omnipresente prisa de estímulos y la consiguiente dificultad para concentrarse en el aquí y ahora. Esto, a su vez, se traduce en obstaculizar elementos clave del funcionamiento, que incluyen el trabajo o el estudio. Seguramente conoces la situación cuando una notificación que miraste te hizo abrir una aplicación que se suponía que debías usar por un tiempo. Un tiempo se convirtió en docenas de minutos desplazándote por tu feed sin mucho pensamiento. Este es exactamente el escenario que se supone que el método Pomodoro, irónicamente apoyado por aplicaciones móviles, debe aliviar y abordar. Sus principios no se centran en aumentar la sensación de culpa para cambiar el comportamiento, sino en reforzar el rendimiento positivo. Si sientes que quieres probar una de estas aplicaciones, lee nuestra breve reseña de las 5 mejores aplicaciones Pomodoro de 2023.
Aplicaciones Pomodoro – tabla de contenido:
- Técnica Pomodoro – ¿qué es y cómo la apoyan las aplicaciones?
- ¿Pero cómo pueden las aplicaciones móviles apoyar a los practicantes de Pomodoro?
- Lista de las 5 mejores aplicaciones Pomodoro
- ¿Cómo elegir la aplicación Pomodoro adecuada?
- Resumen
Técnica Pomodoro – ¿qué es y cómo la apoyan las aplicaciones?
La técnica Pomodoro pertenece al grupo de técnicas de concentración diseñadas para aumentar la eficiencia del trabajo realizado y maximizar el descanso que lo acompaña. Mientras lees estas palabras, probablemente te estés preguntando si esto es siquiera posible. Resulta que sí lo es. Para lograr este efecto, es necesario seguir un cierto principio de autodisciplina, gracias al cual la organización de tus actividades se elevará a un nivel completamente diferente. Suena un poco grandioso; sin embargo, el mecanismo es muy simple.
El método Pomodoro consiste en dividir tu tiempo de trabajo en ciertas secciones – 25 minutos de trabajo o estudio, durante los cuales te desconectas de cualquier estímulo (apaga las notificaciones, cierra la puerta, informa a los miembros del hogar de tu indisponibilidad, etc.) y descansos de 5 minutos después de cada uno de estos ciclos. Después de completar cuatro de ellos, es hora de un descanso más largo (dependiendo del modelo adoptado, puede durar de 20 a 30 minutos), después del cual el conteo comienza de nuevo. Lo que es importante, durante los descansos está estrictamente prohibido volver a las tareas realizadas dentro del sistema Pomodoro. Como puedes ver, esta técnica no es complicada, se basa en mecanismos simples: eliminación de cualquier “distractor” y recompensa por el esfuerzo realizado.
¿Pero cómo pueden las aplicaciones móviles apoyar a los practicantes de Pomodoro?
Resulta que gracias a diversas funciones pueden fortalecer la concentración y permitir monitorear el progreso realizado. Hay opciones como la desconexión de Internet durante las tareas, notificaciones sonoras que informan cuando ha pasado un cierto período de tiempo, una capa sonora que influye en la concentración, widgets adicionales para controlar el tiempo, gráficos y estadísticas con la ayuda de los cuales se puede ver el progreso, etc.
A continuación, presentamos una lista de las 5 mejores aplicaciones Pomodoro que te ayudarán a completar tus tareas de manera rápida, efectiva, respetando tu energía y tiempo.
Lista de las 5 mejores aplicaciones Pomodoro en 2023
- Focus Keeper
- Tide
- ClearFocus: Pomodoro Timer
- PomoDone
- Timork
- Características disponibles – la aplicación debe tener características básicas como cronometraje, reproducción de sonidos e imágenes, y seguimiento del progreso. Además, presta atención a las soluciones adicionales que pueda ofrecer.
- Diseño de la interfaz y apariencia – la aplicación debe ayudarte, no obstaculizar tu trabajo, por lo que debe tener una interfaz intuitiva y clara.
- Precio – las aplicaciones Pomodoro tienen precios variados. Encontrarás tanto soluciones gratuitas como de pago. Así que depende de ti, tus necesidades y tus capacidades decidir cuál elegirás.
- crear listas de tareas personalizadas,
- organizar el trabajo de tu equipo de manera transparente (usando tableros Kanban),
- asignar estados y priorizar tareas,
- almacenar todos tus contactos y documentos en un solo lugar.
-
¿Qué es un Pomodoro?
Pomodoro es una técnica de concentración en la tarea que se tiene entre manos para aumentar la eficiencia del trabajo y maximizar el descanso que la acompaña.
-
¿Qué aplicaciones de Pomodoro valen la pena usar?
Algunas de las mejores aplicaciones Pomodoro incluyen: Focus Keeper, Tide, ClearFocus: Pomodoro Timer, PomoDone y Timork.
Esta aplicación de iOS es tan simple, pero divertida, como el propio método Pomodoro. La interfaz clara te otorga total concentración en la tarea en cuestión y un resumen de tus resultados para obtener retroalimentación.
Tide es un programa Pomodoro disponible para usuarios de iOS y Android que incluye una característica adicional que debería interesar a aquellos que encuentran el aprendizaje perturbado por… el silencio. La aplicación emite el llamado “ruido blanco”, que incluye los sonidos del océano, la lluvia y el bosque, que tienen un efecto calmante en la mente humana, permitiéndole concentrarse con facilidad.
Es una aplicación Pomodoro, disponible para Android, que ofrece características que apoyan las tareas, como la capacidad de seleccionar opciones de color, un bloqueo de Wi-Fi para evitar posibles distracciones durante un ciclo de estudio o trabajo dedicado, la opción de personalizar la duración de cada componente dentro de un ciclo Pomodoro de una hora completo, y un análisis de los resultados pasados logrados utilizando este método.
Es una aplicación Pomodoro creada para iOS y Android, pero también para sistemas operativos de escritorio. Ofrecen aplicaciones para Windows y Mac, así como una extensión de navegador (bastante avanzada con posibilidades de bloquear sitios web mientras el temporizador está en marcha y de incrustar temporizadores en herramientas de gestión de proyectos). Esta aplicación seguramente atraerá a las personas que utilizan herramientas de gestión de tareas a diario. Asimismo, está integrada con muchos de estos programas, por lo que es posible sincronizar los datos contenidos en ellos y gestionar más fácilmente los proyectos posteriores.
Es un programa Pomodoro para gestionar tu tiempo con aún más detalle, desglosado en tareas más pequeñas y sus componentes. La aplicación también ofrece un sistema de recompensas integrado, con la ayuda del cual puedes fortalecer aún más tu motivación y observar tu progreso a medida que alcanzas nuevos niveles. Las recompensas obtenidas de esta manera también son la moneda con la que puedes desbloquear nuevas funcionalidades dentro del programa. Timork está disponible para Windows 10, Windows 8.1, Windows 8, Windows XP, Windows Vista, Windows 7, Windows Surface Pro y Mac OS 10.11.
¿Cómo elegir la aplicación Pomodoro adecuada?
Por supuesto, la selección de aplicaciones Pomodoro no se limita a las cinco descritas anteriormente; hay muchas más soluciones en el mercado. Al elegir la aplicación adecuada, considera los siguientes factores:
Aplicaciones Pomodoro – resumen
El método Pomodoro es un mecanismo simple pero efectivo para optimizar tus tareas diarias. Las aplicaciones disponibles en el mercado lo mejoran aún más al automatizar su ejecución, aliviando a su usuario. También vale la pena aprovechar sus características adicionales para ver resultados aún más satisfactorios.
Si deseas algunos consejos más sobre gestión del tiempo, lee nuestro artículo donde analizamos este tema más de cerca.
¿Encuentras útil nuestro contenido? ¡Únete a nosotros en Facebook y Twitter y no te pierdas ninguna publicación!
¿Quieres hacer tu trabajo más eficiente? Prueba Firmbee, una herramienta integral de gestión de proyectos y equipos. El sistema tiene características prácticas que te permitirán:
Regístrate para obtener una cuenta gratuita y descubre cómo Firmbee puede aumentar tu productividad.
Caroline Becker
Como Gerente de Proyectos, Caroline es experta en encontrar nuevos métodos para diseñar los mejores flujos de trabajo y optimizar procesos. Sus habilidades organizativas y su capacidad para trabajar bajo presión de tiempo la convierten en la mejor persona para hacer realidad proyectos complicados.
